Continuamente estamos experimentando sentimientos , emociones, deseos, impulsos.
Todas estas sensaciones tienen gran importancia en nuestra vida.
Con frecuencia no sabemos por qué sentimos lo que sentimos, parece que las emociones nos invaden y nos manejan.
En las relaciones con los demás también tienen mucha importancia los sentimientos.
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL.
Educar la inteligencia emocional, es decir, comprender y controlar nuestros sentimientos.
En la educación emocional se proponen cinco objetivos que nos interesan a todos:
- Comprender los propios sentimientos.
- Saber como regularlos.
- Comprender los sentimientos ajenos.
- Saber como mantener buenas relaciones con los demás.
- Saber como animarse y motivarse una mismo.
DESEOS, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
. Los deseos nos impulsan a actuar en un sentido o en otro, al igual
que también nos mueven nuestros impulsos aspiraciones y proyectos.
. Los sentimientos surgen cuando actos, proyectos, deseos,
aspiraciones, se enfrentan con la realidad.
. Las emociones son sentimientos que se presentan muy bruscamente
y con mucha intensidad.
. Los estados de ánimo son sentimientos que se prolongan a lo largo del tiempo.
TIPOS DE SENTIMIENTOS
.SENTIMIENTOS AGRADABLES Y DESAGRADABLES
Cuando experimentamos sentimientos agradable, queremos seguir sintiéndolos. En cambio, si son desagradables nos gustaría cambiar de estado de ánimo
.BUENOS Y MALOS SENTIMIENTOS.
Hay sentimientos buenos y malos. Son sentimientos malos los que facilitan la convivencia, el entendimiento, la ayuda mutua, la colaboración …
Son malos los sentimientos que impiden las relaciones, provocan peleas, rompen la comunicación.
